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Sucos Funcionais X Sucos Detox: Saiba A Diferença Que Há Entre Eles

Sucos funcionais x Sucos detox: saiba a diferença que há entre eles

Considerados como saudáveis, os sucos funcionais e os sucos detox podem apresentar características específicas para quem quer emagrecer. Confira!

 

Cada vez mais, a prática saudável tem tomado conta da rotina de várias pessoas. Nela, encontram-se várias opções de dieta e, dentre alimentos e bebidas que as compõem, estão os sucos funcionais e os sucos detox – também conhecidos como suco para emagrecer.

Mas você sabe quais são as diferenças que existem entre esses dois tipos de suco? Neste artigo, iremos falar exatamente sobre isso. Então, continue lendo para descobrir!

 

Sucos funcionais

Sucos produzidos a partir de frutas, hortaliças e verduras, os sucos funcionais são ótimos para quem busca fazer uma limpeza no organismo ou regular o intestino. Além disso, a bebida traz vários outros benefícios a quem a consome, como o equilíbrio do pH, a ajuda na redução de peso e a prevenção de determinadas doenças.

 

Para que o suco funcional surta efeito, o recomendável é que ele seja consumido logo após o seu preparo. Ademais, alguns nutricionistas não aconselham com que a bebida seja ingerida em jejum.

Abaixo, separamos 2 receitas de sucos funcionais que você vai adorar. Veja!

 

Receita de suco para emagrecer

Para preparar esse suco, você vai precisar de 1 copo de água, 1 maçã, 1 banana, 1 colher de sopa de linhaça e 1 colher de sopa de gérmen de trigo. Com tudo separado, basta bater no liquidificador.

 

Receita de suco contra ressaca

Caso você tenha exagerado na bebida, saiba que nesse suco pode estar a sua cura temporária. Para prepará-lo, você vai precisar de 4 fatias de melancia, 300ml de água de coco e 20 cubos de gelo. Aí, é só colocar no liquidificador, misturar os ingredientes e pronto!

 

Sucos detox

Com o objetivo de ajudar na desintoxicação do organismo, os sucos detox podem ser grandes aliados, também, para quem quer eliminar alguns quilinhos.

Sua principal diferença com relação ao suco tradicional é a presença de ingredientes capazes de eliminar radicais livres do sistema do corpo humano, isto é, substâncias que oxidam as células.

Para que a bebida não faça mal à saúde de quem a ingere, a dica é não substituir nenhuma refeição pelo suco, sendo ele, portanto, um complemento à dieta.

A seguir, confira uma receita de suco detox que separamos!

 

Receita de suco para desintoxicação

Excelente para quem exagerou na hora da comida e quer desintoxicar, essa receita de suco precisa dos seguintes ingredientes: 1 maçã, 1 cenoura descascada e picada, 2 folhas de couve, 1 pedaço pequeno de pepino e 1 pedaço pequeno de gengibre descascado. Bata tudo no liquidificador e beba.

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Pensando em investir no mercado de sucos naturais? Então, não se esqueça dos sucos funcionais e dos sucos detox, pois estão cada vez mais sendo procurados por aqueles que se preocupam com a saúde.

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